דיאטנית קלינית וגסטרו
אודות
אני מאמינה
גסטרו
שיטת עבודה
הרצאות
מאמרים
אכילה רגשית
שאלות ותשובות
סיפורי הצלחה
יצירת קשר
More
איך נצליח לשנות כיוון ולשפר את הרגלי האכילה בבית? טיפים לשינוי הרגלי האכילה המשפחתיים.
כך תדעו כיצד לבחור בדיאטה שהכי מתאימה לאישיות שלכם ולהעדפות התזונתיות שלכם.
אילו מאכלים מותר לאכול בהריון וממה כדאי להימנע? מדריך שימושי.
מזונות עשירים בסיבים תזונתיים - איך כדאי לשלב אותם בתזונה היומיומית, איך להמעיט תופעות לוואי ומתי מומלץ להימנע מצריכתם.
אין כמו שנה חדשה להתחיל דיאטה חדשה, אבל איך בוחרים איזו דיאטה כדאי לנסות הפעם?
על החשיבות בבדיקת רכיבי המזונות שאתם קונים בסופר - כלים להבנת הטרמינולוגיה התזונתית.
"אם רק הייתי מוריד את כמויות הלחם כבר מזמן הייתי יורד במשקל". אני משערת שהמשפט הזה מצלצל מוכר לפחות לחלקכם.
לכל אחד ואחת מאיתנו קיים חילוף חומרים בסיסי שנקרא במינוח המקצועי BMR, והוא מהווה את עיקר הקלוריות שהגוף שלנו שורף במנוחה.
האם ניתן למנוע כ-45% ממקרי סרטן המעי הגס והרקטום ע"י תזונה נכונה, פעילות גופנית ושמירה על משקל גוף תקין?
שינויים פיזיולוגיים שמביא איתו גיל המעבר - גורמים וסיבות.
סנדרום המעי הרגיז (IBS) או המעי הרגיש, הוא מצב של כאב או חוסר נוחות בטנית שאין להם הסבר.
לפני שאתם ממהרים ליטול תרופות - תנסו לבצע מספר שינויים באורח החיים שלכם.
